上一篇我们说到，根据分析来访者谈话中逻辑有偏差的地方，我们最终得出了来访者的深层担忧——对这段感情缺乏信心。但是作为咨询师来说，如果不是情侣双方一同来咨询，而仅仅是一方咨询的话，是难以赋予来访者对感情的信心的。

如果盲目提升来访者对感情的信心，一旦没有得到另一方很好的反馈，这种挫折感反而会加倍。到头来反而不利于两人情感的正常发展。那么咨询师可以做什么呢？让我继续往下看。

在来访者发现自己也缺乏信心后，我对整个对话做了一个小小的总结，并且指出按原有的逻辑，无论男方怎么做，都无法增加来访者的信心，反而是男方提出的“加深了解”才有机会增加双方的信心。

此时，来访者已经将注意力完全转回到自己的身上，开始从自身寻找问题。因为缺乏经验，所以充满了不安感，而男方似乎没有很好的观察到这一点，并且在表达时也没有很好的照顾好女方的情绪。

Tips：其实我个人觉得，恋爱关系中，两方都缺乏经验时，一起去学习相爱才是爱情最美妙的地方。如果有一方经验很丰富，完完全全引导着另一方，有的时候反而需要提高警觉。因为交友网站和APP里会有一些人专门瞄准“恋爱小白”的情感空白来做一些人设，以达到实施诈骗的目的。

当我引导来访者自己去恋爱中学习和成长之时，来访者表达自己在恋爱中的消耗很大——“精力不够用”。其实我是想就这一点讨论一下，来访者究竟在恋爱中有怎样的体验和感受。因为，来访者看起来有些沮丧，如果能够交流一下恋爱中比较美好的体验，也许可以让她打起精神，重振信心。

Tips：情侣关系的咨询中，咨询师会经常鼓励双方谈及恋爱中的美好体验。这些美好的回忆可以唤起双方恋爱的初心——为何喜爱与欣赏对方。这些曾今的喜爱与欣赏会在一次次相互伤害后被抛诸脑后。而唤醒这些喜爱与欣赏，往往是修复关系很好的契机。

来访者没有接受我的引导，而是继续表达“不想分手”的意愿。当然，咨询师需要跟随来访者想谈的东西走，虽然有时咨询师也可以主动引导方向，但那一般只在解决问题的关键时刻，否则来访者关心的永远是咨询的中心。

男友表达了“需要加深理解”。从我的角度来看，来访者其实把这句话作为了拒绝的信号，从而产生了不安定和“想逃跑”的感觉。因为惧怕最终会得出自己不被喜爱的结论，所以宁可提前逃避，这也是在人际关系中，人们想要逃离的普遍原因。

Tips: 请检查一下自己是否有这类非理性的想法——“如果不能被别人接受，就说明我很差劲/我是一个不好的人/我不值得被爱”。事实上，我们很难被每一个人接受，每个人的经历与认知不同，选择就会不同。不被别人接受并不是灾难，而是我们更好理解自己与别人区别的机会。

好了，今天的分享先到此为止。依旧期待你的留言哦，我们下次再见。